Тело

Массаж спины

Q: Где сделать массаж спины в Москве?

В клинике 8.0.8: Москва, ул. Сергия Радонежского, 15–17, стр. 2, этаж 1. Рядом станции метро «Римская» и «Площадь Ильича».

Массаж шеи, рук и всей спины, 30 минут. Общий массаж всего тела длится 60 минут.

Массаж проводит медицинская сестра по массажу. Зону, технику и интенсивность она подбирает по жалобе, состоянию и рекомендациям врача.

Время: 30 мин
Стоимость: 3 500 ₽
Сеанс: спина, шея и руки, 30 минут

Записаться Цены

Кому подходит

Массаж спины – это медицинский массаж шеи, рук и всей спины при напряжении, усталости и боли в мышцах. В клинике 8.0.8 в Москве, у метро «Римская», его проводит Линда Евгения Михайловна, медицинская сестра по массажу: общий и миофасциальный массаж, триггерная терапия. Записаться можно ежедневно с 9:00 до 21:00.

Лечебный массаж спины выбирают при сидячей работе, когда к вечеру ноет спина и тяжелеют плечи, при скованности по утрам, после нагрузок и тренировок. Его рекомендуют и как часть лечения у невролога или остеопата.

Медицинский массаж спины отличается от расслабляющего тем, что технику и нажим подбирают по жалобе и состоянию. Если боль в спине связана не с мышцами или массаж сейчас не показан, специалист скажет об этом и подскажет, к какому врачу обратиться.

Что входит

Массаж спиныШея, руки и вся спина вместе с поясницей, 30 минут.
Шейно-воротниковая зонаЕсли беспокоят только шея и плечи: шея, грудная клетка и руки, 30 минут.
Общий массаж всего тела60 минут, когда устало всё тело. Есть комплекс из 10 процедур.
Комбинированный массажРучной массаж вместе с Эндосферой: первый визит 30 минут за 3 000 ₽, сеанс 60 минут за 6 000 ₽.
Сидячая работаСпина устаёт от долгого сидения за столом и за рулём.
Напряжение и скованностьСпину трудно разогнуть по утрам, мышцы ощущаются плотными.
Мышечная боль в спинеНоющая боль в пояснице или между лопатками, которая усиливается к вечеру. При острой боли или боли, которая отдаёт в ногу, сначала нужен невролог.
После нагрузок и тренировокМышечная боль и усталость, когда нужно восстановиться.
СутулостьКогда из-⁠за привычной позы одни мышцы спины перегружены, а другие ослаблены. Массаж снимает напряжение, а осанку поддерживают упражнения.
Поддержка леченияМассаж в дополнение к лечению у невролога или к остеопатии, по рекомендации врача.

Противопоказания

Температура и острые инфекцииСеанс переносят до выздоровления.
Острое воспалениеА также обострение хронических заболеваний.
Кожные заболевания в зоне массажаВысыпания, раны, раздражение, воспалённые родинки на спине.
Тромбоз и заболевания сосудовМожно ли делать массаж, решает врач.
Онкологические заболеванияМассаж только с разрешения лечащего врача.
Высокое давлениеЕсли в день визита давление повышено, сеанс переносят.
Полный списокПротивопоказания уточнит специалист перед первым сеансом, при сомнениях направит к врачу.

Как проходит сеанс

Разговор о жалобеГде болит спина, когда это началось, связано ли с нагрузкой, отдаёт ли боль в руку или ногу, лечитесь ли вы у врача.
Проверка противопоказанийСамочувствие и давление в день визита, состояние кожи на спине.
Подбор техникиКлассические приёмы, миофасциальную проработку или работу с триггерными точками подбирают по жалобе и рекомендациям врача.
Сеанс 30 минутМассаж шеи, рук и всей спины. Нажим подбирают по ощущениям: если неприятно, скажите, его изменят.
РекомендацииНужен ли курс, как часто приходить и что поддержит спину между сеансами.

Как подготовиться к массажу

Поешьте заранееЗа 1–⁠2 часа до сеанса. Не приходите сразу после плотной еды.
Возьмите заключения врачейЕсли вас лечит невролог или остеопат, возьмите его рекомендации, снимки или МРТ позвоночника, если они есть.
Расскажите о здоровьеО давлении, варикозе, травмах и операциях на позвоночнике, заболеваниях кожи.
Удобная одеждаТакая, которую легко снять перед сеансом и надеть после него.
Время после сеансаНе планируйте тяжёлую тренировку сразу после массажа спины.

Что вы узнаете

После первого сеанса вы будете знать:

какая техника подходит вашей спине
хватит ли массажа спины или нужен общий массаж
нужен ли курс и с какой частотой приходить
что поддержит результат между сеансами

Какие зоны входят в массаж спины

В прайсе клиники этот сеанс называется «Спина»: он включает шею, руки и всю спину. Массаж спины и поясницы входит в один сеанс, отдельно поясницу записывать не нужно.

За 30 минут специалист прорабатывает мышцы шеи и плеч, межлопаточную область, мышцы вдоль позвоночника и поясничную часть спины. На каких местах задержаться дольше, решают по жалобе.

Если беспокоят только шея и плечи, подойдёт массаж шейно-воротниковой зоны. Если устали не только спина, но и ноги, удобнее общий массаж всего тела.

Когда массаж спины откладывают

Массаж помогает при мышечном напряжении. Но боль в спине бывает связана с позвоночником, нервными корешками, внутренними органами. Сначала покажитесь неврологу, если:

Боль отдаёт в ногу или рукуОсобенно ниже колена или локтя.
Есть онемение или слабостьВ ноге, стопе, руке, пальцах.
Боль остраяПоявилась резко, трудно двигаться и найти удобное положение.
Была травмаПадение, удар, резкий подъём тяжести.
Боль не связана с движениемДержится в покое, усиливается ночью, сочетается с температурой.

Неврология и остеопатия есть в клинике 8.0.8. Массаж часто входит в лечение, и врач скажет, когда его начинать.

Если боль в спине сочетается с нарушением мочеиспускания, онемением в области промежности или резкой слабостью в ногах, звоните 103 или 112.

Массаж спины или общий массаж

Массаж спины длится 30 минут и стоит 3 500 ₽. Его выбирают, когда жалоба связана со спиной, шеей и плечами: сидячая работа, напряжение между лопатками, ноющая поясница.

Общий медицинский массаж всего тела длится 60 минут. Он подходит, когда устало всё тело, после больших нагрузок или когда хочется проработать и спину, и ноги за один визит. Для него есть комплекс из 10 процедур.

Обычно для спины нужен курс из нескольких сеансов, число определит специалист после первого визита. Цену курса массажа спины уточнит администратор.

Стоимость

Спина (шея, руки, спина)

3 500 ₽

30 мин

Записаться

Все цены

Ведёт приём

ЛиндаЕвгения Михайловна

Медицинская сестра по массажу

Общий и миофасциальный массаж, триггерная терапия, техники релаксации нервной системы

Опыт: многолетняя практика медицинского массажа

Записаться Страница специалиста

Вопросы

Сколько стоит массаж спины?

Массаж спины (шея, руки, спина) стоит 3 500 ₽ за 30 минут. Шейно-воротниковая зона стоит 2 500 ₽, общий массаж всего тела 5 000 ₽ за 60 минут.

Как записаться на массаж спины?

Позвоните по телефону +7 (938) 099-30-09 или нажмите «Записаться» на этой странице: администратор подберёт удобное время и подскажет, как подготовиться. Клиника работает ежедневно с 9:00 до 21:00. Направление врача не нужно.

Где сделать массаж спины в Москве?

В клинике 8.0.8: Москва, ул. Сергия Радонежского, 15–⁠17, стр. 2, этаж 1. Рядом станции метро «Римская» и «Площадь Ильича».

Входит ли поясница в массаж спины?

Да. Массаж спины включает всю спину, а также шею и руки.

Кто проводит массаж?

Линда Евгения Михайловна, медицинская сестра по массажу. Она проводит общий и миофасциальный массаж и триггерную терапию.

Помогает ли массаж при боли в спине?

При мышечной боли и напряжении массаж может уменьшить боль и скованность. Если боль острая, отдаёт в ногу или есть онемение, сначала нужен осмотр невролога.

Можно ли массаж спины при остеохондрозе или грыже?

Вне обострения часто да. При грыже диска решение о массаже принимает невролог.

Может ли болеть спина после массажа?

После первых сеансов, особенно миофасциального массажа, мышцы могут быть чувствительными день-два. Если боль сильная или не проходит, скажите специалисту.

Сколько сеансов нужно?

Обычно курс из нескольких сеансов. Число и частоту определит специалист после первого визита.

Есть ли противопоказания?

Да: температура, острое воспаление, кожные заболевания в зоне массажа, тромбоз, онкологические заболевания без разрешения врача, высокое давление. Полный список уточнит специалист.